Помните, как в детстве мы воодушевленно мечтали: “Когда я вырасту…” ? Будущее в глазах ребенка видится увлекательным, интересным - чем-то, к чему стремишься!
Вот мы и выросли! Но куда пропало сладкое предвкушение грядущего?
Да, будущее иногда бывает источником тревоги. Неопределенность и неизвестность того, что оно нам принесет, может вызывать страх и беспокойство. Мы переживаем о здоровье, карьере, финансах, отношениях и многом другом. Тревожимся о том, что может произойти в мире вокруг нас, боимся что-то потерять. И все это потому, что мы не можем предсказать наступающие события.
Однако несмотря на все эти тревоги, важно помнить, что будущее - это не то, что случается с нами. Это то, что мы создаем. И хотя невозможно контролировать все аспекты жизни, но человек точно может влиять на то, как он реагирует на события и как принимает решения.
Бывает так, что сама мысль о неизвестности в будущем вводит в состояние ступора, тревоги и паники. Чтобы помочь себе в такие моменты, необходимо определить, что именно вас тревожит.